Der Meta-Typ Beta verarbeitet Eiweiß und Fett ausgezeichnet, lediglich Kohlenhydrate werden verstärkt im Fettgewebe gespeichert.
Falls Du ein Beta-Typ bist, kannst Du z.B. fettes Fleisch bedenkenlos essen, solltest dabei aber für die Beilage auf Gemüse setzen. Beliebte Beilagen wie Kartoffel, Reis oder üppige Saucen passen nicht so gut zu Deinem Stoffwechsel. Kombinationen aus Fett und Zucker wie z.B. Schokolade solltest Du unbedingt meiden. Falls Du etwas abnehmen möchtest, lass Dich von unserem Ernährungsportal inspirieren.
